Qué son las emociones

  ¿Qué son las emociones? 

Las emociones son respuestas psicofisiológicas automáticas que se activan ante ciertos estímulos internos o externos. Nos ayudan a adaptarnos al entorno, tomar decisiones, relacionarnos con otros y entender nuestras propias necesidades.

Características principales:  

1. Subjetivas: Dependen de la percepción y experiencias de cada persona.  

2. Breves:Suelen durar segundos o minutos (a diferencia de los estados de ánimo, que son más prolongados).  

3. Fisiológicas: Acompañadas de cambios corporales (ejemplo: aceleración del corazón, sudoración).  

4. Expresivas: Se manifiestan mediante gestos, tono de voz o lenguaje corporal.